Taller de yoga | Yoga y Música

Yoga & Música

Clases regulares.
Taller: Sana tu espalda ahora. Ejercicios diarios y recomendaciones para recuperar y mantener la salud de la espalda.
Mindfulness y atención plena. Sencillas meditaciones para aquietar la agitación mental.
Talleres de reducción de la ansiedad y el estrés.
Yoga para el mantenimiento general de personas mayores.
Alimentación saludable. Sencillas, deliciosas y medicinales recetas.
Talleres de respiración. Técnicas para aumentar los niveles de energía y salud.
Talleres de gong. Es una terapia de sonido con las vibraciones del gong.
Danza y juegos. Divertido y muy ameno.
Cantos de mantras. Liberar la voz con cantos devocionales.
Talleres sobre cómo generar las hormonas de la felicidad. (Endorfinas, melatonina, dopamina, serotonina, etc.)
Taller: Rejuvenece tu cerebro. Prácticas para renovar procesos mentales, reforzar la memoria y mantener la salud optima del cerebro.
Taller de desintoxicación. A través de la respiración, alimentación y ejercicios diarios.
Taller de caminatas saludables. En este taller se combina el ritmo del paso, la respiración y la atención, para acceder estados de ánimo positivos y con claridad mental.