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SUMMARY:Retiro Yóguico: Belleza y fortaleza en armonía
DESCRIPTION:Un par de días para disfrutar de la energía grupal\, aprendiendo técnicas y herramientas para estar cada día más sanos\, fuertes y felices\, \ncon prácticas yóguicas y alimentación saludable. \nMétodo Win Hof\, danza\, senderismo\, mucha diversión y excursión a un bello rio. \nFECHA: Desde el viernes 11 hasta el domingo 13 de octubre. \nLUGAR:  Alcoi (Alicante) En una casa de retiro con habitaciones individuales o dobles con baños privados. \nPRECIOS: \n\n 200 €.\n180 €. Precio por parejas (amigos\, novios\, etc.)\n\nIMPORTANTE TRAER: \n\nRopa cómoda.\nEsterilla\, manta y cojín para la práctica del yoga.\nBañador\, toalla\, albornoz\, chanclas.\nPañuelo para cubrir los ojos.\n\nINFORMACIÓN:   Gabri: 678 053 589     Gloria: 616 234 689    Harchand 656 288 038. \nINSCRIPCIONES: CLIC AQUÍ. \n  \nViernes 11 de octubre \n\n14 hs Comida bienvenida.\n16 hs Gong con Harchand Singh.\n18 hs Taller Yoga Facial con Gloria Pérez. El yoga facial es la clave para revitalizar tu piel de manera natural\, tonificando los músculos del rostro y reduciendo líneas de expresión\, mientras promueve una luminosidad juvenil y saludable. Ven y aprende esos pases.\n20 hs Cena.\n22 hs Yoga Nidra con Gabriel Sanz.  Práctica de relajación consciente para reducir el estrés\, mejorar la calidad del sueño y rejuvenecer tanto la mente como el cuerpo\, ayudando a alcanzar un estado de paz interior. \n\n  \nSábado 12 de octubre. \n\n7  hs Sadhana con Gabriel Sanz.\n9 hs Desayuno.\n11 hs Taller: Método Win Hof con Gabriel Sanz. Una poderosa combinación de respiraciones\, inmersión en agua helada y control mental\, para fortalecer tu sistema inmunológico\, aumentar tu energía vital y mejorar tu bienestar físico y mental. Hay un antes y después del taller. Y mientras más lo haces\, más cachas te pones. \n14 hs Comida.\n16 hs Gong con Harchand Singh. Cabalga en vibraciones que equilibran tu cuerpo y mente\, alivian el estrés\, favorecen una relajación profunda y facilitan un estado de meditación y sanación interior.\n17 hs Taller de danza con Alicia Bonitch Pearcy. Para disfrutar con la música y la danza mientras elevas tu estado de ánimo y promueves la conexión entre tu mente y tu cuerpo y liberas hormonas de la felicidad.\n 20 hs Cena.\n22 hs Cine forum. Sorpresa\, sorpresa.\n\nDomingo 13 de octubre. \n\n7 hs Sadhana con Harchand Singh.\n9 hs Desayuno.\n11 hs Taller en la naturaleza con Harchand Singh. Prácticas con un toque salvaje y exótico en un bello rio\, uno de los secretos mejor guardados de Alicante. Para activar tu ojo interno.\n15 hs Comida despedida.\n\n  \n 
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SUMMARY:La Magia de los Fermentados: quesos veganos y otras delicias.
DESCRIPTION:El extraño hábito de alimentación\, 100 % natural que utilizan las personas que son capaces de vivir con ilusión y vitalidad cada día. \nSi estás buscando una manera de alimentarte\, que además de rica\, sea sana y aumente considerablemente tu calidad de vida como se hace en los rincones del planeta con mayor longevidad\, en este curso te mostraremos como hacer eso. \n¿Sabías que tu estado de ánimo está íntimamente relacionado con tu microbiota y tu alimentación? \nPero antes de continuar\, lo primero que debes saber que no somos naturópatas\, dietista ni médicos especializado en nutrición. \nSí que amamos la cocina saludable y nos encanta cocinar para nuestros seres queridos. \nLa curiosidad y fascinación por los secretos para una vida plena y saludable\, nos han hecho experimentar con muchas recetas\, y muy variadas. \nEsta inquietud nos ha llevado a comprender que hay alimentos ancestrales como los fermentados\, que no solo nutren el cuerpo\, sino que también alimentan la microbiota intestinal\, ese enjambre de millones microorganismos que reside en nuestro sistema digestivo. \nFue una gran revelación cuando descubrimos que una microbiota equilibrada está directamente vinculada a la producción de neurotransmisores como la serotonina\, conocida como la “hormona de la felicidad“.  \nY también puede ser muy revelador para ti aprender cómo fomentar la producción de esta hormona con sencillas recetas. \nA medida que incorpores estos fermentados a tu dieta diaria\,  ayudarás a tu bienestar emocional\, en la calidad del sueño y en la regularidad de tus defecaciones. \n  \n\n¿Quieres alimentarte mejor y no sabes muy bien cómo hacerlo? En este taller aprenderás a disfrutar de los fermentados\, no solo como deliciosos manjares\, sino como aliados para la salud física y emocional.\n\n  \n\nAhorra tiempo y dinero en tu alimentación\, comprobarás que\, con recetas extremadamente sencillas\, económicas y saludables\, ahorrarás mucho tiempo y dinero en tu alimentación.\n\n  \n\nAprende las tres recetas básicas que debes conocer para florecer con vitalidad y alegría a medida que adoptes esta antigua práctica y te embarques en tu viaje de cocinillas saludable.\n\n  \n\nConoce los secretos más poderosos para una vida sana\, esos que se encuentran en las tradiciones más simples como los fermentados. Estos secretos y algunos más\, están a tu alcance en este curso de un día\, el 19 de octubre\, en Mutxamel.\n\n  \nEntonces ¿Es una buena inversión este curso?  \nSeee\, seguro que lo es\, sin ninguna duda. Es un curso de gran valor\, que te permitirá iniciar el camino para convertirte en una especie de alquimista culinario\, que preserva su salud y la de sus seres queridos\, al tiempo que ahorras tiempo y dinero.  \nFecha: El sábado 19 de octubre 2024. \nLugar: Mutxamel\, Alicante. \nImparten: Harchand & Hilde. \nPrecio: 63 €  \nInscripciones: CLIC AQUÍ. \nPROGRAMACIÓN: \n\n10:30 hs Recepción con bebidas detox.\n11 hs Taller fermentados. El top de los cinco fermentados. \n13 hs Preparación de la famosa receta ayurvédica para la desintoxicación.\n14 hs Comida.\n15 hs Relajación con gong.\n16 hs Taller de quesos veganos. \n\n¿Qué debes llevar? \n\nTabla de madera.\nCuchillo grande.\n5 botes de cristal de medio kilo.\n1 botella cristal de 500 ml\nBol grande de plástico\, madera o cristal.\nDelantal y trapos de cocina.\nPlato\, cubiertos y vasos para la comida.\nEsterilla para la terapia de sonido con gong.\n\n¿Qué más aprenderás con este curso? \n\nCómo depurar tu organismo en 5 días.\nCómo hacer agua agua enzimática\, un maravilloso probiótico y un gran alimento vivo\, desintoxicante y purificador.\nCómo solucionar de una manera sencilla el principal problema óseo\, que es la asimilación deficiente de minerales\, y como elaborar una excelente receta fermentada remineralizante rica en calcio.\nConocer el fermento capaz de suprimir los efectos nocivos de la putrefacción y mantener al intestino sano y en buena forma. El mejor modo de mantenerse alejado de las garras de las enfermedades y las dolencias.\n\n…y algún que otro “secretillo” más\, para una salud juvenil perpetua\, \n  \nPREGUNTAS FRECUENTES \n¿Cuánto dura el curso? \nEs un día intensivo\, de 10:30 a 19 hs\, aunque sin agobios ni prisas\, la idea es que unas pocas horas bien invertidas de manera relajada\, obtengas un gran valor para el incremento de tu salud y de tus seres queridos\, al tiempo que pasas compartes agradables momentos con gente afín en una cada de campo.  \n¿Es muy caro? \nNo\, para nada. El precio es muy accesible. Si ya solo con salir a cenar con tu pareja ya te gastas más de eso. Sin contar que te llevarás comida y la terapia del gong. Queremos dar una experiencia especial y única. Hay gente no valora eso\, y solo busca precio\, lo respetamos\, pero no es el público al que va dirigido este curso.     \n¿Será complicado si no tengo ni idea de cocinar? \nRealmente no. Aprender a preparar estas recetas es muy sencillo y no necesitas utensilios especiales. Es de fácil como cocinar unos huevos duros\, por decirte algo.  \n¿Qué perfil de personas sacará más partido al curso? \nEste curso no está pensado para personas que aún no les ha llegado el momento de plantearse iniciar una revolución pacífica desde su casa\, desde su cocina\, desde su alimentación.   \nLas personas que más van a aprovechar y a disfrutar este curso\, son aquellas quienes desean incorporar nuevos hábitos de alimentación 100 % natural\, para vivir con ilusión y vitalidad y energía cada día y ahorrar dinero en comida. \nMuchas gracias\, \n\n“Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario\, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara”.  Buda.\n\n\nQue tus fermentos sean tu medicina y que sean deliciosos.
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