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SUMMARY:FULL DAY. 11 DE ABRIL. ALICANTE.
DESCRIPTION:Un espacio para reconectar con tu tranquilidad y respirar con libertad.\n  \n¿Sientes que el agobio del día a día te supera?\nLa mente no deja de darle vueltas a pendientes\, los músculos se tensan sin darte cuenta y\, al final del día te sientes agotado\, como si nada fuera suficiente. \nEl estrés se acumula y la ansiedad se instala\, limitando tu bienestar y robándote momentos de calma. \nEn este taller aprenderás a respirar profundamente cuando la presión apriete\, a liberar la tensión que se acumula sin darte cuenta\, y a tomar el control de tu rutina para que la ansiedad deje de decidir por ti. \nA través de técnicas milenarias como el yoga\, automasajes\, baños de sonido y técnicas de planificación consciente\, te acompañaremos paso a paso para que recuperes equilibrio\, calma y energía. \nY que puedas experimentar nuevamente que la vida es mucho más que tareas pendientes. \nTendrás la sensación de ligereza en el cuerpo\, la mente clara y un conjunto de herramientas prácticas que puedes aplicar cada día para vivir con menos estrés y más confianza. \n\nIMPARTEN:\nYolanda Martínez Yoganda Yoga.\nBecky Dolera.\nEmi Etchegaray\n\nACTIVIDADES\nSábado 11 de Abril. \n10 hs – Recepción y acomodación\n10:30 hs – Ronda de presentación y charla sobre la ansiedad\nDescubre cómo se manifiesta la ansiedad y cómo puedes gestionarla en tu vida cotidiana. \n11hs – Yoga de apertura y técnicas de respiración consciente con Yolanda Martínez.\nEjercicios para liberar tensión\, oxigenar tu cuerpo y calmar la mente. \n12 hs – Tiempo libre\nDisfruta de la piscina y una refrescante limonada. \n12:30 hs – Sesión de automasajes con Becky Dolera.\nAprende movimientos sencillos para aliviar estrés y tensiones musculares en cualquier momento del día. \n13:15 hs – Baño de sonido\nRelájate profundamente con la vibración terapéutica de cuencos y gongs. \n14 hs – Comida\nMenú vegetariano de primavera para nutrir tu cuerpo y mente. \n15 hs – Taller de planificación y gestión del tiempo con Emi Etchegary.\nEstrategias para organizar tu rutina\, incorporar hábitos saludables y reducir la ansiedad diaria. \n16 hs – Cierre\nCompartiremos una técnica de Respiración Solar para potenciar tu energía vital\, disolver miedos y fortalecer tu organismo. Y cerraremos con una Comunicación Celestial. \n\nINFORMACIÓN\nFecha: Sábado 11 de Abril \nLugar: Rebolledo\, Alicante. \n\nPrecio\n\n€50 si pagas antes de Abril.\n€55 a partir del 1 de Abril\n\nReserva tu plaza con €10 por persona. Y paga el resto allí. \nReservas al 670514157. \nLa comida:\nComida vegetariana de primavera\, pensada para fomentar la salud y la vitalidad durante el taller. \n¿Qué hay que llevar?\n\nEsterilla\nToallas.\nBañador\, chanclas\nPapel y boli.
URL:https://www.yogaymusica.es/event/full-day-11-de-abril-alicante/
LOCATION:Rebolledo. Alicante.
CATEGORIES:Talleres
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