Un cuerpo sano, y una mente sana. 

Todo el mundo sabe que respirar profundo es muy sano.

Pero, ¿Por qué casi nadie lo hace?

¿Por qué si sabes que es bueno no lo haces?

¿Por que respiras unas 20.000 veces al día sin darte cuenta?

Porque no has comprendido lo que puede hacer por tu salud.

Aunque parezca un misterio, te lleva el mismo tiempo respirar bien que hacerlo mal.

Con respirar 10 minutos al día de manera profunda, rítmica y colocar toda tu atención en ella, lograrías marcar una diferencia brutal en tu día a día.

Y no te exagero. Es así, a más respiraciones lentas hagas, más energía vital llega a tu cuerpo y a tu mente.

Yo lo noto es la sauna (mayor resistencia) en el futbol (más reflejos) y en cada día (más calma en momentos claves)

La combinación de fuerza de voluntad y respiración te ayudan a desarrollar tus cualidades y facultades innatas, como el coraje y la alegría.

Es la ciencia de la respiración. Algo apasionante para recuperar tu fortaleza interna.

Descuidar tu respiración es un error que deberías rectificar.

Para ello te propongo una clase reveladora, pero sobre todo muy práctica.

En esta clase te llevarás ejercicios para:

• Distribuir el prana (fuerza vital) por tu cuerpo y donde más lo necesita.
• Fortalecer tu sistema respiratorio y nervioso.
• Desarrollar pulmones fuertes y con gran capacidad.
• Recuperar el vigor cuando sientes que te estás apagando.

Detalles

Imparte: Harchand Singh.
Fecha: sábado 28 de marzo.
Hora: 17 hs.
Precio: 18 €.
Incluye un PDF con las meditaciones.
Online. (queda grabada).

Y aquí viene algo clave:

 “Ritual de 21 días para reprogramar tu patrón respiratorio”.

Se trata de un sistema que empieza ese día e incluye:

• 10 minutos de práctica individual diaria.
• Reunión online cada 7 días para celebrar los avances.
• Sostén y seguimiento.

Más que una clase para aprender una técnica, es el inicio de un proceso.

Cambiar no es solo cuestión de inspiración, es también dedicación y perseverancia.

Mucha gente busca la salud mediante sistemas complicados y caros.

Pero la salud esta a tu alcance, llama a tu puerta con cada respiración.

Abraza una de las piedras angulares de la salud.

Nos vemos el 28 de marzo.

Sat Naam.