No es el mar lo que te pone a prueba… es tu mente dentro del mar

Cada experiencia que vives te pone a prueba a cada instante.

En el deporte, en los negocios, en el trabajo, en tus relaciones.

Empápate de la esencia de la mentalidad de una atleta de élite.

Algo que podrás aplicar en todas las facetas de tu vida.

15 y 16 de agosto · Playa Muchavista, Alicante

Un taller práctico para unir cuerpo, respiración, mente y agua.

Durante dos días vivirás una experiencia única junto a Daira Marín, campeona argentina de natación en aguas abiertas, nadadora profesional internacional y profesora de Kundalini Yoga.

Una propuesta para quienes quieren mejorar su rendimiento, fortalecer su mentalidad y descubrir cómo el yoga, la respiración y la técnica pueden transformar la manera de nadar… y también la manera de afrontar la vida.

¿Qué trabajaremos?

Kundalini Yoga.
Meditación.
Respiración.
Mentalidad deportiva.
Técnica de natación.
Conexión con el mar.
Gestión del cansancio.
Presencia y confianza en aguas abiertas.

¿Para quién es este taller?

Para practicantes de yoga que desean explorar el cuerpo desde el agua.

Para nadadores que quieren mejorar su técnica, respiración y mentalidad.

Para deportistas interesados en desarrollar una mente fuerte, serena y enfocada.

Para personas que sienten que el mar puede ser una escuela de presencia, valentía y autoconocimiento.

Daira Eluney Marín

Daira Marín es nadadora profesional de aguas abiertas, Top Ten UltraMarathon Swim Series y una de las grandes referentes argentinas en natación de resistencia.

Desde joven descubrió en la natación en aguas abiertas mucho más que un deporte: una pasión que exige entrega, compromiso, disciplina y una fuerza mental extraordinaria.

Uno de sus grandes hitos fue convertirse en la primera mujer en recorrer nadando el río Paraná, desde Itatí hasta Corrientes, completando 70 kilómetros. Una hazaña realizada también para concienciar sobre el cuidado del agua y visibilizar el papel de las mujeres en los deportes de resistencia.

Ha participado en competiciones internacionales en Canadá, Italia, México, Chile, España, Suecia y Argentina, logrando primeros puestos, podios y reconocimientos en pruebas de aguas abiertas, aguas frías y circuitos internacionales.

Entre sus logros destacan:

• Top Ten UltraMarathon Swim Series.
• 4ª en el ranking mundial FINA UltraMarathon 2019.
• Campeona Sudamericana de Aguas Frías 2 km, Chile 2024.
• Primeros puestos en la International Winter Swimming World Cup 2024.
• Subcampeona mundial en International Winter Swimming World Championship 2026.
• Primer puesto en pruebas internacionales de invierno en Suecia 2026.
• Clasificación al Mundial Oceanman 10 km 2025.

El yoga y el deporte

La conexión entre la natación y el Kundalini Yoga es más profunda de lo que parece.

Ambas disciplinas exigen fuerza, resistencia, respiración, presencia y control mental.

En aguas abiertas no basta con nadar.

Hay que leer el mar.

Regular la respiración.

Gestionar la incertidumbre.

Escuchar el cuerpo.

Y sostener la mente cuando aparece el cansancio.

El Kundalini Yoga aporta herramientas muy valiosas para el deportista: pranayamas, kriyas, meditación, concentración y una relación más consciente con la energía interna.

No se trata solo de mejorar el rendimiento.

Se trata de aprender a estar contigo cuando aparece el desafío.

Programa

Sábado 15 de agosto

De 9:00 a 20:00 h

Práctica de Kundalini Yoga.
Trabajo respiratorio.
Técnica aplicada a la natación.
Mentalidad para aguas abiertas.
Entrenamiento práctico en Playa Muchavista.
Meditación y cierre del día.

Domingo 16 de agosto

De 9:00 a 14:00 h

Activación corporal.
Respiración y enfoque mental.
Práctica en el agua.
Integración final.
Cierre del taller.

Lugar

Playa Muchavista, Alicante

Un entorno perfecto para unir práctica, mar, respiración y aprendizaje real en aguas abiertas.

Precio

100 € hasta el 31 de julio.

Después:

150 €.

Las plazas son limitadas para cuidar la calidad del grupo y el acompañamiento durante la experiencia.

Importante llevar

Sombrilla.
Comida y agua.
Papel y boli.
Boya para nadar.

Reserva tu plaza

Ven a entrenar tu cuerpo.

Ven a fortalecer tu mente.

Ven a respirar mejor.

Ven a descubrir el mar como maestro y aplicar todo lo aprendido en tu día a día.

Más info

info@yogaymusica.es

Documental